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Ratgeber

Die Antwort kennt Claudio Meister (26), Geschäftsführer Podologie ­Saturno an der Zweierstrasse.

Was hilft gegen Schweissfüsse?

Von: Sacha Beuth

«Jeden Morgen ziehe ich frische Socken an und wasche meine Füsse. Trotzdem fangen Letztere teilweise schon am Nachmittag an zu riechen. Was kann ich gegen meine Schweissfüsse tun?», möchte Silvio Tannhäuser wissen.

Die Schweissabsonderung ist ein natürlicher Prozess, der der Temperatur­regelung dient. Für das Schwitzen an den Füssen ist das vegetative Nervensystem verantwortlich. Bei Überaktivität dieses Systems und/oder bei übergrossen Schweissdrüsen kann es zu einer übermässigen Schweissproduktion, einer sogenannten Hyperhydrose, kommen. Personen, die das Gefühl haben, sie sondern übermässig viel Schweiss ab, können sich bei einem Arzt untersuchen lassen, der dann gegebenenfalls medizinische Massnahmen ergreift. Im Normalfall lässt sich das Schweissfuss-Problem ohne medizinische Hilfe ­lösen. Der Schweiss selbst verursacht keine Gerüche. Die entstehen durch Bakterien, die sich in feuchtem und warmem Umfeld vermehren. Demzufolge ist die erste Massnahme, Feuchtigkeit und ­Bakterienmenge in den Schuhen zu reduzieren. Dabei empfiehlt es sich – nebst dem täglichen Wechseln der Socken –, die gleichen Schuhe nur jeden zweiten Tag zu benützen, damit sie austrocknen können. Ausserdem sollte man keine Schuhe und Socken aus künstlichen Materialien tragen, sondern aus echtem Leder bzw. Baumwolle. Besprühen Sie Ihre Schuhe einmal pro Woche innen mit einem Desinfektionsspray. Und pflegen Sie Ihre Füsse mit Fussdeosprays oder Lotionen, die Aluminiumchlorid ent­halten. Diese sind in Apotheken oder Drogerien erhältlich und bewirken, dass sich die Schweissdrüsen zusammen­ziehen und man weniger schwitzt.

Haben auch Sie eine Frage? Dann schreiben Sie an:

expertenrat@tagblattzuerich.ch

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Leserkommentare

Peter Meier - Ich hatte ebenfalls innert kurzer Zeit Fussgeruch. Ein Freund hat mir Socken vom bambussocken-shop.ch empfohlen. Seither trage ich nur noch Bambussocken.

Vor 4 Jahren 9 Monaten  · 
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Nicolas Fleischmann - Ich habe mit den Premium Bambussocken von bambussocken.ch gute Erfahrungen gemacht. Diese Socken wirken super gegen Fussschweiss!

Vor 4 Jahren 9 Monaten  · 
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Roman Schneider - Kann bambussocken.ch ebenfalls uneingeschränkt empfehlen (die Socken sind extrem weich und atmungsaktiv, zudem bietet der Shop eine Best-Price-Garantie an)!

Vor 4 Jahren 3 Monaten  · 
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